Il nuovo anno sta arrivando e nella lista dei buoni propositi che molti di noi fanno c’è sicuramente quello di prenderci una miglior cura dei nostri denti e restare in piena salute orale. Ecco alcune semplici regole da seguire per aiutarci nell’obiettivo di sorridere di più nel 2019.
La nostra lista dei buoni propositi per il 2019
I denti vanno puliti regolarmente
Dopo ogni pasto maggiore, non tralasciamo di lavare i denti solo per pigrizia. È necessario pulire con lo spazzolino la nostra bocca, aiutandoci eventualmente anche con il filo interdentale dopo aver mangiato cibi che lascino molti frammenti nelle intercapedini, quali verdure a foglia larga e carne.
Usare sempre gli strumenti giusti
Lo spazzolino è forse l’elemento più importante della nostra igiene orale. Per questo motivo, è altrettanto importante usarne uno con la giusta durezza e sostituirlo ogni 2-3 mesi. Il dentifricio non ha un ruolo cruciale come lo spazzolino, ma attenzione a impiegarne alcuni con forte componente abrasiva per lo sbiancamento senza supervisione medica. Scegliere il filo o nastro interdentale che più si adatta alla nostra bocca è altrettanto importante. Il collutorio non è di norma cruciale e l’uso è raccomandato solo previa prescrizione del dentista.
Conoscere i cibi e le sostanze “amiche” dei nostri denti
Tutti sappiamo che assumere cibi e bevande molto zuccherate può facilitare i batteri che con la loro acidità intaccano il nostro smalto. Ma anche i carboidrati come pane o pasta hanno risultati simili. Più che la mole di cibo ingerita, il problema è spesso la frequenza. Troppi spuntini, infatti, possono fare molto peggio di una bella fetta di torta una sola volta al giorno.
Non pensiamo solo ai denti
Anche gengive, legamenti alveolari, lingua o altri elementi della bocca contribuiscono e sono legati a doppio filo al benessere dei denti e di tutta la nostra bocca – non sottovalutiamo nessun segnale e soprattutto non pensiamo che avere denti bianchissimi ci metta al riparo da tutto.
La salute dei denti non è un fatto solo estetico
Denti poco sani, infiammazioni ricorrenti alle gengive o altre condizioni patologiche della bocca hanno un impatto esteso a tutto l’organismo, anche con maggiori rischi di patologie al sistema cardio-circolatorio.
Prevenire conviene davvero rispetto a curare
La maggior parte delle patologie dentali può essere trattata se si interviene nei tempi giusti, con netto risparmio di oneri e stress per il paziente. Viceversa, spesso alcune condizioni in stadio avanzato vincolano a iter terapeutici più faticosi e impegnativi. Visitare un medico con regolarità è importantissimo per il nostro benessere orale e ci consente anche di programmare l’igiene orale professionale, insostituibile per tenere i nostri denti al riparo da placca, tartaro e altre conseguenze.
Non si tratta solo di buoni propositi, ma di semplici regole di prevenzione quotidiana per mantenere il nostro sorriso a lungo in buona salute.
Buon anno a tutti!
Fonte: dentista.tv
Lo studio dentistico Delfino Anzisi opera a Napoli da due generazioni e da sempre garantisce ai pazienti le migliori prestazioni per la salute orale.
